妊娠中って、本当に毎日があっという間。
つわりが終わったと思ったらお腹が大きくなり、出産準備をしているうちに気づけば臨月。
当時は目の前のことで精一杯でした。
でも子どもたちが小学生になった今、
「あの時もう少しこうしておけば良かったな」
と思うことがいくつかあります。
もちろん後悔というほどではないのですが、
これから出産を迎える方の少しでも参考になるように、お話したいと思います🌸
Contents
① 妊娠中の写真をもっと撮っておけばよかった
妊娠中って、
自分のお腹がどんどん大きくなっていくことに慣れてしまうんですよね。
そして「今を大事に過ごせばいいや」とも思ってた。
でも子どもが大きくなると、
学校の宿題や授業で
「生まれる前のことを聞いてみよう」
という機会が意外とあります。
そんな時、
「ママのお腹ってどのくらい大きかったの？」
と聞かれることも。
気持ちやエピソードは覚えていても、
写真があった方が伝わりやすいなぁと思うこともしばしば。
マタニティフォトも素敵ですが、スマホで撮るだけでも十分。
将来きっと宝物になるので、ぜひ残しておくことをおすすめします。
② 夫婦でゆっくり外食しておけばよかった
子どもが生まれると、
夫婦だけで食事に行く機会は本当に減ります。
もちろん家族でのお出かけは楽しいです。
でも、
落ち着いたレストランでゆっくり会話を楽しむ時間は別物。
ホテルランチくらいなら何とかなるかもしれませんが、
フレンチやカウンターのお店、夜のディナーなどはかなり難しくなります。
だからこそ妊娠中は、
夫婦で過ごせる貴重な時間。
出産前に少しだけ贅沢な食事を楽しんでおくのも素敵な思い出になると思います。
③ 妊娠中の日記や記録を残しておけばよかった
意外と忘れます（笑）
胎動を初めて感じた日。
つわりが終わった日。
性別が分かった日。
初めてベビー用品を買った日。
その時は鮮明なのに、
10年も経つと細かい部分は思い出せなくなります。
今はスマホのメモでも十分。
数行だけでも残しておくと、
後から見返した時にとても温かい気持ちになります。
④ 自分の時間をもっと楽しめばよかった
子どもが生まれると生活は大きく変わります。
もちろん幸せな変化です。
でも、
一人で映画を見る。
カフェで本を読む。
昼まで寝る。
そんな何気ない自由はしばらくお休みになります（笑）
今振り返ると、
もっと好きなことをしておけばよかったなと思います。
妊娠中は無理をする必要はありませんが、
体調が良い日はぜひ自分のための時間も大切にしてください。
⑤ お腹の赤ちゃんにもっと話しかければよかった
当時も話しかけていました。
でも今思うともっと話しかけても良かったなと。
子どもが大きくなると、
「お腹の中にいた時、どんなお話してたの？」
なんて聞かれることがあります。
赤ちゃんはお腹の中でも声を聞いていると言われていますし、
何より親になる準備期間としても大切な時間だったなと思います。
⑥ 出産後の生活をもっと具体的に想像しておけばよかった
出産準備グッズはたくさん調べました。
でも、
「夜泣きで眠れない」
「自分の時間がほぼなくなる」
「想像以上に夫婦で協力が必要」
こういった部分は経験して初めて分かりました。
もちろん想像通りにはいきません。
でも夫婦で話し合っておくと、
産後の負担はかなり減ると思います。
⑦ 栄養管理をもう少し意識しても良かったかも
当時の私は、
とにかく毎日を乗り切ることに必死でした。
食べられるものを食べて、
眠れる時に眠る。
それだけでも十分頑張っていたと思います。
でも今振り返ると、
もう少し栄養面も意識できたら良かったかなと思うことがあります。
妊娠中は赤ちゃんの成長だけでなく、
お母さん自身の体も大きく変化する時期。
特に葉酸は妊娠初期から大切と言われていますよね。
私が妊娠していた頃は、
今ほど情報も多くなく、
何を選べば良いのか迷うこともありました。
最近は妊婦さん向けの葉酸サプリもかなり充実していて、
中でもベルタ葉酸サプリはよく見かけます。
葉酸だけでなく、
鉄分やカルシウムなどもまとめて摂れるので、
毎日の食事だけでは不安な時のサポートとして利用している方も多いようです。
もちろんサプリだけですべてが解決するわけではありません。
でも、
「少しでも安心材料を増やしたい」
という方は一度チェックしてみても良いかもしれません。
おわりに
妊娠中は毎日が本当に慌ただしくて、
後から振り返る余裕なんてありません。
だからこそ、
今できることを少しだけ楽しんでほしいなと思います。
写真を撮ること。
夫婦で過ごすこと。
自分の好きなことをすること。
そしてお腹の赤ちゃんとの時間を楽しむこと。
子どもが小学生になった今、
私はあの頃の時間がとても愛おしく感じます。
これから出産を迎える皆さんが、
少しでも素敵なマタニティライフを過ごせますように。😊
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